сань гуань

Что внутри: – Практика раскрытия трёх энергетических центров позвоночника — поясницы, груди и шеи. – Освобождение зажимов и восстановление естественной оси тела от Земли к Небу. – Мягкие динамические и статические упражнения с дыханием и визуализациями. – Работа с ощущением «живого...