шаг за шагом

О товаре Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...

Программа обучения построена пошагово от простого к сложному. Доступно расскажем, как легко и просто запустить речь ребенка, и вы с гордостью скажете: «Я сделала это сама и сэкономила кучу денег!» Дадим четкий план действий и инструменты, обеспечим комфортную среду и поддержку. И у вас всё...

Быстрый рост на YouTube: проверенный метод! Преодолей алгоритм, посмотри мою аналитику, вот как я это сделал... Чему Вы научитесь: Пошаговый план того, как быстро развить свой канал на YouTube Проверенный план для быстрой монетизации и увеличения числа подписчиков Ежедневный и еженедельный...

С помощью практических советов, собранных в этой книге, вы сможете сделать новую джинсовую одежду неповторимой и стильной, а из старой изготовить нечто совершенно эксклюзивное. Вы узнаете, как расшить и удлинить джинсы, нашить вставку или карман, изготовить практичную и красивую скатерть для...

"Фотография. Просто и практично" — самая практичная в мире книга по фотографии, мировой хит, отмеченный наградами и переведенный на десятки языков. Книга реально показывает, как получить фотографии профессионального качества, используя те же приемы, что и лучшие современные фотографы. Автор...

Что же такое эмоции? Эмоции и чувства — это наши внутренние сигналы, которые нужно научиться распознавать, чтобы лучше понимать свои потребности, самих себя и других людей. Если мы испытываем положительные эмоции, значит, все у нас нормально, и внешние обстоятельства в полной мере отвечают нашим...

Пройдя онлайн-курс Андрея Крупатова "Шаг за шагом", Вы узнаете: как справиться с тревогами получите 11 техник для борьбы со стрессом научитесь управлять своими эмоциями Какие темы обсудим Мы поговорим о тревоге, страхе, панических атаках и других негативных состояниях. Узнаем, как в нас...

1,5 месяца обучения. Занятия 3 раза в неделю, в окружении единомышленников 23 урока. Концентрат знаний в лаконичном виде. В каждом уроке от трех до семи упражнений Пошаговый алгоритм. Ничего лишнего - только практический результат! Десятки лучших техник. Вас ждут только проверенные, работающие...

Целых две недели прокачки Разложим все по полочкам и создадим четкий план эффективной работы по подготовке к школе. После курса каждый участник будет: Знать, как формировать психологическую готовность к школе Уметь легко и интересно развивать необходимые первокласснику операции мышления...

узнаете, как справиться с тревогами получите 11 техник для борьбы со стрессом научитесь управлять своими эмоциями

Чем поможет курс 1. Разобраться в проблеме и понять, как с ней бороться 2. Научиться справляться со стрессом с помощью техник дыхания, расслабления и других 3. Перестать тревожиться за будущее и начать жить в настоящем моменте 4. Стать счастливым и эффективным человеком, которым не управляют...

Описание Эта книга поможет вам в игровой форме - легко, непринужденно, весело - научить ребенка простым приемам рисования. Вместе с главными героями зайчонком Сеней и белочкой Аришей малыши шаг за шагом научатся изображать зверюшек и птиц, цветы и растения, ягоды и грибы, бабочек, жучков и...

Этот курс для вас Если вы новичок в Instagram и хотите получить пошаговый алгоритм Вы хотите стать Блогером! Вы предприниматель и хотите получать дополнительную прибыль для вашего бизнеса через Instagram Вы хотите освоить одну из удаленных профессий За это время вы узнаете: • Как можно...

Если у вас часто плохое настроение, трясутся руки, уснуть невозможно из-за крутящихся в голове мыслей, а иногда накатывает беспричинная грусть или злость — стоит начать действовать прямо сейчас. Решиться на перемены бывает трудно: поэтому команда курса «Шаг за шагом» разработала для вас...

Аннотация к книге "Вышивка лентами: Шаг за шагом" Вы узнаете, как украсить предметы интерьера - диванные подушки, настенные панно, скатерти; декорировать предметы одежды - юбки, блузы, свитера, летние платья; выполнить оригинальные аксессуары - летнюю сумку, чехол для очков и т.д. Файл формата...