усталость

Стресс, тревога и усталость давно стали частью повседневности. Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Зато можем научиться управлять своей реакцией — и именно в этом ключ к устойчивости и спокойствию. Умный календарьⓇ от Smart Reading «Не психуй» поможет вам в этом. В календаре —...

Медитируя, ты перестаёшь быть марионеткой внешних обстоятельств, сильных чувств и сиюминутных желаний. Медитация дарует тебе знание того, что в твоих силах быть таким, каким ты хочешь быть; сделать обстоятельства такими, какими они должны быть, чтобы тебе понравиться. Для кого эти медитации Ты...

Эта книга о взрослении как внутреннем процессе. О том, как выйти из хаоса в ясность. Здесь вы найдете честный разговор о том, что мешает взрослости, и конкретные шаги к внутренней силе. Эта книга — приглашение повзрослеть по-настоящему. Прочитав книгу, вы научитесь: Выходить из хаоса и...

Оздоровление через стопы (2016) Межсезонье: Лечение желудка, селезенки и поджелудочной железы с помощью Футрефлексотерапии. Стопы — отражение нашего тела. В них хранится информация о состоянии всех органов и систем. Опытный рефлексотерапевт читает стопу, как хиромант руку. Стопы — это карта...

Утро. Будильник. Вы открываете глаза — и не можете подняться. Нет ни сил, ни желания что-то делать. Впереди рабочий день, разговоры, задачи — но внутри как будто кто-то нажал кнопку «выключить звук». Вы не ленитесь. Просто устали. Так давно, что уже не помните, как это — быть отдохнувшим. Это...

О книге Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Автор книги, опытный семейный консультант, психолог и специалист по преодолению...

Вам это знакомо? «Врачи говорят — всё в норме. Но я чувствую: что-то не так» «Анализы сдала — диагнозов нет. А волосы лезут, усталость не проходит, тревожность нарастает» «Хочется понять, что с детьми и мужем — но даже платные специалисты не помогают» «Три года бегаю по врачам, пока не поняла —...

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными "обнимающими" практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные "самообъятия" помогут прислушаться к голосу...

Подходит для тех, кому: Хочется облегчить отёки, усталость, тяжесть Важно поработать со стопами, плоскостопием, натоптышами, трещинами Нужно поддержать волосы, питание, детокс Интересна тема психосоматики — как тело связано с эмоциями Какие программы входят в набор: 1️Экспресс-курс «Снимаем...

Откройте для себя легкость и радость в каждом дне ИНТЕНСИВ ПОМОЖЕТ ТЕМ, КТО… 01 Чувствует тяжесть в теле, отеки и напряжение 02 Не знает, где черпать энергию даже на привычные вещи 03 Воспринимает сложности как негатив и удар судьбы 04 Не замечает радости вокруг и не может жить в моменте 05 Чья...

Техники Японской остеопатии и нейродинамические упражнения успешно борются с первопричинами возникновения проблем со здоровьем и появления возрастных изменений: Морщин Дряблости и обвисания кожи Резорбции костной ткани Отеков Усталости Проблем со сном Ухудшения когнитивных функций Головных...

Я открыла подписку на свой новый канал по Энергии. Там я описываю все средства, которые мне известны для поддержания физической энергии. Особенно полезна она для тех, кто недавно переболел и восстанавливает силы, испытывает симптомы хронической усталости и, конечно, для тех, кто занимается...

Хотите всегда быть полны энергии? Как восстановить заряд бодрости и поддерживать его, узнаете на курсе от эксперта — холистического нутрициолога. Курс необходим если… Хотите быть полны энергии и многое успевать Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках Стремитесь прекратить...

Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства! Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость...

Сталкиваешься ли ты со стрессом? Бывает, что без видимой причины наваливается усталость? Случается, что спишь менее 7-8 часов в сутки? Фрустрация или даже депрессия - знакомые состояния? Сексуальное влечение понижено ‘без причины’? А вес - легко набирается и тяжело сбрасывается, особенно в...

МОЙ НОВЫЙ ПРОЕКТ "ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС" Длительность: 14 дней Цифровой детокс подойдет тем, кто: Чувствует усталость и выгорание от постоянного потока информации и социальных сетей. Хочет подготовиться к новому году, начав с чистого листа и освободившись от цифрового шума. Замечает, что теряет...

Эта книга — результат глубинного исследования и поиска выхода из проблемы выгорания. Автор — медицинский психолог. Книга содержит обзор симптомов выгорания, его причин и авторскую систему, которая помогает быстрому восстановлению и сохранению здоровья, позволяет повысить эффективность лечения...

Онлайн-курс по авторской методике восстановления здоровья и укрепления организма Как наладить работу ЖКТ, вылечить щитовидку, вернуть себе стройность и начать жить яркой полноценной жизнью без болезней и усталости Этот курс для вас, если вы: Хронически не высыпаетесь и просыпаетесь уставшими...

Многие люди сталкиваются с состоянием тревоги. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, в компании друзей или коллег, перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. По...

Ирина Несивкина, эксперт психолог, академик Международной Академии менеджмента, директор Центра позитивных технологий Unity, директор Научно-исследовательского центра «Социология медицины» в Финансовом университете при Правительстве РФ, общественный деятель, писатель, исследователь. Книга...