Долгожданный, абсолютно новый марафон!
Что тебя ждет?
Меню: Новое, вкусное, а главное простое меню на 21 день.
Кол-во приёмов пищи и продукты всегда можно заменить, главное это норма калорий, которая будет рассчитана именно под тебя.
А главное просто начав питаться по этому меню, вес начнёт снижаться. Меню подходит для тех, кто ест мясо и молочные продукты!
⠀
Тренировки:
Новые тренировки на Youtube в полной записи.
Тренировки будут с разными уровнями сложностей. Начальный(для людей с большим весом или только начинающие заниматься). Потребуются бутылки с водой. Базовый(для людей уже занимающихся спортом и без ограничений по здоровью). Без инвентаря. Продвинутый(тяжелые интенсивные тренировки для людей с большим опыте в спорте). Рюкзак, бутылки с водой или что-то тяжелое.
Тренировки в записи, заниматься можно в любое удобное время.
Доступ на время марафона. Тренировки подходят для людей без ограничений по здоровью
⠀
Разнообразные комплексы зарядок для утра, чтобы весь день быть бодрым и активным.
⠀
Комплексы с роликом для МФР, для лучшего и быстрейшего восстановления наших мышц.
⠀ Чек-листы для отслеживания твоего прогресса.
⠀
КОГДА?
Набор УЖЕ начался!
29 ноября вы получаете всю информацию и ссылку на YouTube с тренировками!
СТАРТ группы 30.11( до 20 декабря)
Количество мест ограничено