кбжу

Углублённый курс по наращиванию ягодичных мышц Упражнения только для ягодиц и ног И дома, и в зале 1. Разбор цели 2. Стратегия тренировки 3. Как почувствовать нужные мышцы? СЕКРЕТЫ 4. Инвентарь для дом. тренировоки то, чем его заменить 5.Лучшие упражнения для ягодиц дома и в зале 6. План...

Эта программа – для тебя, меня, для всех, кто устал не любить свое тело Это не похудательный марафон, не новый вызов телу на 30 дней, и это даже не про Калории, Белки, Жиры, Углеводы! «Про КБЖУ» – это 30-дневная практическая программа для: На программе вы получите спокойствие за результат Это не...

После личного общения с сотнями девушек, я поняла, что многие недовольны собой, ежедневно они угнетают себя, ненавидят и нe знают где искать мотивацию. Я осознала, что я искренне хочу помочь и направить каждую на верный путь к самосовершенствованию. Моя миссия: Давать такой продукт, который...

Эффективная программа для максимально быстрого похудения или преодоления «плато». Не содержит молочные продукты. Первые 4 недели меню – вкусные, простые и достаточно бюджетные рецепты. Бонус – 5я неделя VIP – оригинальные рецепты с дорогими продуктами и суперфудами для гурманов. Программа...

В сборнике собраны лучшие рецепты Летних напитков. В этом сборнике вы найдете: лучшие рецепты Летних напитков самые быстрые рецепты, чтобы охладится в жару вкусные и полезные с рассчитанным КБЖУ и пошаговым приготовлением

Комплекс – это сочетание двух независимых двухнедельных программ «Детокс» и «Экстрим». Программы можно сочетать вместе курсом, либо использовать их по отдельности. Программа «Детокс» - мощное, но в то же время плавное и бережное очищение организма. Включает в себя три дня разгрузки на смузи...

В этом сборнике вы найдете: лучшие рецепты ПП-мороженого и смузи самые быстрые перекусы в летнее время охлаждающие и очень полезные с рассчитанным КБЖУ и пошаговым приготовлением

Тариф - Без Поддержки Треним дома 3 недели эффективной работы для достижения цели 10 видео тренировок (в записи) на все группы мышц информация по питанию и подсчету КБЖУ (научитесь самостоятельно составлять меню с правильной калорийностью в зависимости от ваших целей, используя привычные для...

Пошаговое руководство по питанию для построения спортивного подтянутого тела. Если вам нравятся стройные силуэты, если вы хотите самостоятельно привести тело в тонус, сбросить лишние килограммы и не потерять нужные объемы в местах, которые делают вас женщиной. То вам обязательно необходимо...

Программа вебинара "ПРОпитание" Принципы рационального питания Что и когда есть, как часто и в какое время Все об обмене веществ Что на него влияет, как его посчитать и "разогнать", можно ли восстановить после диет и т.д. Макронутриенты: белки, жиры, углеводы Источники и нормы потребления. Чем...

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ: 30 дней для перезагрузки себя и своего тела; 2 дня полнорационного меню на жиросжигание; 5 психологических практик, направленных на похудение и принятие себя; Формула расчёта КБЖУ; Практические советы по питанию для похудения; Наглядные иллюстрации по тренировкам для...

Три лучших комплексных меню на разные случаи и периоды в одном пакете. Нутрициология в последние годы активно захватывает наше внимание, так как основа здоровья – это, в первую очередь, сбалансированный рацион. Ты то, что ты ешь. Старая истина, актуальная и по сей день. Наши события в жизни...

Вас ожидает 12 функциональных тренировок в прямом эфире 6 видео тренировок по растяжке Расчет индвидуального КБЖУ для каждой участницы проекта 3 информативных прямых эфира Обучающие вебинары Длительность проекта 3 недели

1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела! 2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ 3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...

Рецепты оладьев (на любой вкус и бюджет, есть даже студенческие) - 19 непохожих друг на друга рецептов - список ингредиентов - подробное описание способов приготовления - КБЖУ каждого вида оладьев

Гайд по о*уевшей самооценке - 4 правила о*уевшей самооценке - Как быть уверенной в себе. Пошаговая инструкция - Основная причина низкой самооценки - Как полюбить своё тело - 8 секретов сексуальных девушек. Как стать сексуальной прямо сейчас - Как побороть свои комплексы - Как справиться с...

Чек-лист по метаболизму - Что такое метаболизм - Симптомы медленного метаболизма - 4 лайфхака, которые ускорят твой метаболизм прямо сегодня - Быстрые и бесплатные «зажигатели» метаболизма - 4 ошибки, которые убивают твой метаболизм - Идеальный дефицит калорий без формул - Сколько раз есть? -...

Чек-лист по метаболизму - Что такое метаболизм - Симптомы медленного метаболизма - 4 лайфхака, которые ускорят твой метаболизм прямо сегодня - Быстрые и бесплатные «зажигатели» метаболизма - 4 ошибки, которые убивают твой метаболизм - Идеальный дефицит калорий без формул - Сколько раз есть? -...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. 4 плана питания на 2 недели в зависимости от вашей суточной калорийности: 1300 кКал 1500 кКал 1700 кКал 1700 кКал без мясных продуктов (для вегетарианцев) Каждый день - новое меню В рационе - простые продукты, которые есть в...

Гид по КБЖУ (nazarovanataly) Этот Гид собрал в себя всю информацию без лишней воды, коротко и ёмко, только те рекомендации и советы, которые будут работать! Это отличная шпаргалка, которая всегда под рукой Как сделать правильный расчёт вашей калорийности? ⠀ Какой дефицит нужен именно вам? ⠀...